第一要做好心理上的准备。

就像做投资要了解项目的情况，去相亲要了解相亲对象的优缺点，就连去种菜也要了解农作物的习性。无论做什么事情，在全身心投入前，都应该全方面了解这件新事物的情况。更何况是当妈妈这样一件不能后悔的事情。

所以当妈妈前，首先要去了解怀孕生育这件事情可能会给自己带来的真实影响。无论是好的方面的影响还是坏的方面的影响。比如怀孕对自己身体的影响，对自己心情的影响，对自己时间安排、生活作息上的影响，对自己夫妻关系及其他人际关系上的影响，对自己经济、住所空间上的影响等等。

只有在了解了真实的情况之后，还有热情与爱意继续做这件事情，才真正代表在心理上准备好了当妈妈这件事。只有这样，才会真的生出勇气，面对往后的一切困难，也才能更加珍惜这些幸福。

孕前三个月

◎ 如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。

◎ 选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。

◎ 停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病

药物。

◎ 脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

◎ 夫妻都不能抽烟。

◎ 调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意

外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

◎ 到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。

◎ 要有一定的经济准备。

◎ 检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要

选择合适的净化装置。

◎ 清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆

芽。

怀孕前两个月

◎ 这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。

◎ 把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。

◎ 经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜

上的东西，调整一下厨房用品的位置。

◎ 把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

◎ 在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

◎ 在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。

◎ 此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。

◎ 如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。